Funktionelles Krafttraining Rücken – Wir alle wissen, dass es im Fitnessstudio zu Verletzungen kommen kann – aber wie oft haben Sie schon gehört, dass sich jemand beim Tragen von Lebensmitteln den Rücken verletzt hat? Oder sich das Knie beim Treppensteigen gezerrt hat? Verletzungen bei Routinetätigkeiten kommen häufiger vor, als man zugeben möchte. Aus diesem Grund …

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Pilates gegen Rückenschmerzen – 90 Prozent von uns werden mindestens einen Lebensabschnitt mit Rückenschmerzen konfrontiert werden. Die Häufigkeit von Rückenschmerzen steigt aufgrund unseres sitzenden Lebensstils und der zunehmenden Abhängigkeit von der Technik. Für Menschen über 30 können Rückenschmerzen ein chronisches oder ständiges Problem sein, besonders wenn man übergewichtig und/oder inaktiv ist. Zustände wie Arthritis und …

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